拥有健康亮丽的头发,护发就是关键。下面这五步护发法,可以让你轻松拥有理想中的秀发。

第一步:选择温和的洗发水。选择pH值接近头皮的洗发水,清洁头皮时温和按摩,不要过度摩擦。同时选择含有天然营养成分的洗发水,可起到保湿修复的作用。

第二步:洗后涂抹护发素。护发素可深层补充头发所需的营养,使头发光滑柔顺。选择无硅油、无二烷基磺酸钠的护发素,避免刺激头皮。

第三步:每周做头皮按摩。使用指腹轻柔按摩头皮,可促进血液循环,还可增强头发根部的营养吸收。按摩头皮的同时,可顺势给头发来个小按摩。

第四步:常备头发精华素。头发精华可提供额外营养,修复头发内在结构。每周使用1-2次,可明显改善头发质感,令发丝更润泽顺滑。

第五步:多食用富含蛋白质的食物。蛋白质可促进头发生长,食用鱼类、瘦肉、蛋类、坚果等食物,让头发从内而外变