夏季的阳光灿烂，但同时也会带来刺激和损伤。因此，夏季护肤特别重要。这里有一些小常识，可以帮助你保持健康又美丽的皮肤。

首先，保持皮肤清洁是至关重要的。因为在夏季，皮肤会变得油腻和污浊，如果不及时清洁，会给皮肤带来负担。可以使用温和的洁面产品来清洁皮肤，千万不要用太刺激的产品，否则会影响皮肤的防御力。

其次，补水也很关键。夏季气温变高，空气湿度变低，因此皮肤会变得干燥。为肌肤补充水分是必不可少的，可以使用含有保湿成分的乳液、精华液或面膜，以维持肌肤的水分平衡。

此外，防晒不能忽视。夏季的紫外线很强烈，会对肌肤造成损伤。因此，选择一款适合自己的防晒霜是必要的。可以选择SPF值较高的产品，但也要注意不要过度使用，避免产生负面影响。

最后，睡眠也是需要重视的。夏季夜晚的温度较高，睡眠不好容易让皮肤出现问题。因此，要保持充足的睡眠，在睡眠中让身体可以得到充分的休息和修复。

以上是夏季护肤的小常识，希望大家可以从中受益，保持健康又美丽的肌肤。